Mens sana in corpore sano
Migliora il tuo benessere in 4 settimane
La mente funziona se il corpo sta bene.
Immaginati più rilassato (anche quando non ci sono le ferie)
Immagina di avere più energia durante le giornate
Immagina la gioia di fare qualcosa di bello per te stesso.
Purtroppo viviamo in un'epoca in cui i ritmi frenetici, lo stress cronico, la cattiva alimentazione, la mancanza di sonno e la sedentarietà sono all'ordine del giorno.
La tecnologia, che dovrebbe semplificarci la vita, spesso contribuisce al nostro malessere, allontanandoci dalla natura e dai ritmi biologici naturali.
Siamo esposti a troppo cibo, a troppa tecnologia e passiamo troppo tempo al chiuso, privi della luce solare.
Tutti questi fattori stanno contribuendo all'aumento delle malattie croniche e dei disturbi della salute mentale.
Il Biohacking può essere una risposta a questi problemi moderni, un modo per riprendere il controllo della nostra salute attraverso pratiche naturali e strategie consapevoli.
La Ruota del Biohacking è uno strumento che ti aiuta a individuare le aree chiave del tuo benessere su cui è necessario lavorare, come il sonno, la gestione dello stress, il movimento e l'alimentazione.
Una volta identificate queste aree, grazie alle strategie, tecniche e pratiche naturali del Biohacking, potrai intervenire per ottimizzare la tua salute e migliorare il tuo benessere complessivo in modo mirato e sostenibile.
Alcuni obiettivi raggiungibili
• Miglioramento della qualità del sonno
• Riduzione dello stress e maggiore chiarezza mentale
• Creazione di abitudini volte a mantenere e migliorare il tuo benessere a lungo termine
Che cosa comprende il percorso
1. Consulenza iniziale: identificheremo le aree chiave su cui concentrarci nelle successive quattro settimane. Definiremo un piano di azione personalizzato con piccoli cambiamenti che avranno un grande impatto.
2. Supporto via messaggio per quattro settimane: sarò a tua disposizione per domande e feedback, così da mantenerti sulla strada giusta e adattare il piano in base ai progressi.
3. Consulenza finale: valutazione dei risultati raggiunti e pianificazione di nuovi obiettivi per continuare il miglioramento.
Benefici del corso
- Maggiore energia e vitalità durante tutta la giornata.
- Sonno più profondo e ristoratore.
- Riduzione dello stress e dell'ansia.
- Migliore concentrazione e chiarezza mentale.
- Abitudini più sane e sostenibili.
- Maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.
- Un senso generale di benessere e equilibrio.
A chi è rivolto
Chiunque desideri migliorare il proprio benessere psicofisico in modo naturale.
Persone che si sentono sopraffatte dallo stress e dalla frenesia della vita moderna.
Chi vuole acquisire strumenti per gestire meglio il proprio tempo e le proprie energie.
Chi cerca un approccio olistico alla salute e al benessere.
Chiunque desideri un supporto personalizzato per raggiungere i propri obiettivi.
Il costo comprende la consulenza iniziale, il supporto continuo via messaggio per 4 settimane e la consulenza finale.
