Riscopri il sonno riposante: corso online "Dormire Bene per vivere meglio" - 11 Marzo 2025 ore 18:00
Hai difficoltà ad addormentarti? Ti svegli spesso durante la notte sentendoti stanco e senza energie? La vita moderna, con i suoi ritmi frenetici e la costante esposizione alla tecnologia, mette a dura prova il nostro riposo. Un sonno disturbato non è solo fastidioso, ma ha delle conseguenze negative sul tuo benessere fisico e mentale, con ricadute che vanno dalla concentrazione al sistema immunitario.
In questo corso online pratico e interattivo, "Dormire Bene per Vivere Meglio", scoprirai strategie efficaci e semplici da mettere in pratica, per migliorare la qualità del tuo sonno in modo naturale e duraturo. Guidati dall'esperienza del Mental Coach Claudio Tagliabue, esploreremo insieme alcuni aspetti che riguardano il sonno.
I meccanismi del sonno: comprendi le fasi del sonno e i cicli biologici che regolano il tuo riposo per ottimizzarlo.
Le cause del sonno disturbato: identifica quali sono le abitudini quotidiane che sabotano il tuo sonno e impara a correggerle.
Strategie pratiche per dormire meglio: trucchi e accorgimenti naturali, senza farmaci, per addormentarti facilmente e dormire profondamente.
L'importanza del sonno per il benessere: scopri come un sonno di qualità influisce positivamente su energia, concentrazione, umore e salute generale.
Questo corso online è perfetto per te se
Hai difficoltà ad addormentarti o a mantenere il sonno.
Ti senti stanco e affaticato durante il giorno.
Vuoi migliorare la qualità del tuo sonno in modo naturale.
Sei interessato a comprendere i meccanismi del sonno e le strategie per ottimizzarlo.
Cerchi soluzioni pratiche e semplici da applicare nella tua routine quotidiana.
Non perdere questa occasione unica per trasformare il tuo sonno e migliorare la tua vita!
Dettagli del Corso
Data: 11 Marzo 2025
Orario: 18:00
Durata: 1 ora
Modalità: online (webinar)
Relatore: Claudio Tagliabue - Mental Coach
Costo totale del corso: €25,00 a partecipante
Quota di iscrizione: €5,00 (da pagare all'acquisto)
Saldo: €20,00 (da saldare tramite link inviato via email dopo l'iscrizione)
Posti limitati: massimo 10 partecipanti (minimo 5 per l'attivazione del corso)
Rimborso garantito: in caso di mancata attivazione del corso, la quota di iscrizione verrà interamente rimborsata.
